Se você possui alguma desordem digestiva, deixo aqui algumas opções de petiscos saudáveis.

Eles são carboidratos fermentáveis, listados numa lista enorme (FODMAPS).

Sabe aquela sensação de barriga inchada, e parece que quando você acorda está magro, mas no final do dia se sente um balão?

Quando digo isso ao paciente, algumas vezes vem a indagação de que é uma dieta muito restrita e alguns não conseguiriam realizá-la.

Parece fácil né? Mas veja que são inúmeras situações/doenças que podem levar aos mesmos sintomas!!!

Cito alguns fatores de risco para que ocorra essa situação de supercrescimento bacteriano do intestino delgado.